Måltidsfördelning

En regelbunden måltidsfördelning kan vara en förutsättning för att kunna tillgodogose energi- och näringsbehovet.

Vanligtvis bidrar två huvudmål (lagade måltider) med knappt hälften av energi- och näringsbehovet per dag. Mellanmålen har därför minst lika stor betydelse som huvudmålen.
 
För dig som får matlådor eller mat levererad är en portion beräknad till att motsvara ca 25 % av dagbehovet.
 
Nedan ser du en rekommenderad fördelning.

Måltidsfördelning

Måltidsfördelning