Måltidsfördelning

En regelbunden måltidsfördelning kan vara en förutsättning för att kunna tillgodogose energi- och näringsbehovet.

Cirka hälften av energi- och näringsintaget bör komma från lunch och middag medan resten bör komma från frukost, mellanmål och kvällsmål. Nedan ser du en rekommenderad fördelning.

Måltidsfördelning

Måltidsfördelning