Illamående

Vid illamående tappar personen aptiten. Matos kan öka illamåendet. Vädra gärna
för att få in frisk luft inför måltiden

Välj gärna mat som ger minst besvär:

  • Aptitretare före maten.
  • Inled gärna med salta kex, knapriga kex, sillbit på en brödbit eller skorpa.
  • Servera små portioner.
  • Lägg gärna upp maten fint och garnera tex med färska kryddor eller citronklyfta.
  • Kall mat kan vara lättare att äta än varm mat.
  • Kokt mat är att föredra framför stekt.

Vädra gärna innan måltid

Vädra gärna innan måltid