Diarré

Diarré innebär ett ökat antal avföringar per dygn (fler än 3 avföringar) och att avföringen har lös konsistens. Ofta går besvären över inom några dagar, men om diarrén fortsätter ska läkare kontaktas. Diarré kan påverka aptiten negativt.

​Vanliga orsaker till diarré:

  • Infektion och matförgiftning
  • Inflammation
  • Allergi eller födoämnesintolerans
  • Biverkning av läkemedel

Det är viktigt att ersätta förlusten av vätska och salter. Vätskeersättning bör tillföras i små mängder.

Tips på dryck och mat som kan vara stoppande:

  • Blåbärssoppa
  • Te
  • Buljong
  • Mineralvatten
  • Kokt fisk och kött
  • Ägg- och äggrätter
  • Kokt potatis, ris, pasta (undvik fullkorn)
  • Banan och blåbär
  • Vitt bröd
  • Pannkakor

När aptiten ökar igen, servera vanlig mat men var försiktig med rökt, stekt, fet och fiberrik mat i början.

Blåbärssoppa

Blåbärssoppa