Munhälsa

Vid muntorrhet kan det vara svårt att äta och svälja maten. Muntorrhet är vanligt bland äldre personer. Mediciner kan också vara en orsak. Eftersom smakämnen löser sig i saliven minskar förmågan att känna smak vid muntorrhet. Vissa upplever även att maten får en stark och brännande smak.

Tips vid måltiderna:

• Servera rikligt med vätska. Uppmuntra personen att dricka små klunkar under måltiden.
• Stuvade och kokta grönsaker kan vara lättare att äta än råa.
• En soppa till förrätt kan minska besvären.
• Äggrätter och bredbara pålägg har en mjuk konistens och är lätta att äta.
• Rikligt med sås till maten gör den lättare att äta.
• Doppa gärna smörgås och kex i kaffe, mjölk eller te.
• Servera en syrlig eller salt aptitretare innan måltiden, t ex oliver, ost eller en bit sill.
• Ringla vinägrett eller pressa lite citron över salladen.
• Syrliga tillbehör som inlagd gurka och rödbetor, lingonsylt och citronskivor kan öka salivproduktionen.
• Mat med tuggmotstånd stimulerar salivproduktionen.
• På apoteket finns salivstimulerande tabletter, tuggummi och spray som kan vara till hjälp.

Tänk på! Tandborstning ska göras två gånger/dag. Använd en mjuk tandborste för att inte skada munslemhinnan. Muntorrhet ökar risken för bakterie-, virus- och svampinfektioner i munnen.