Chiapudding
- 3 msk chiafrön
- 1,5 dl mjölk (3%)
- Smaksätt gärna med ca 1/2 tsk vaniljpulver
Blanda chiafrön och mjölk i ett glas. Tillsätt gärna vaniljpulver.
Låt det stå ca 1 timme. Rör om försiktigt efter halva tiden.
Toppa med bär vid servering
Näringsvärde
Kalorier235
Kolhydrater (g)8,5
Protein (g)11,5
Fett (g)15