Kvällsmål
Förebygg undernäring genom att förkorta nattfastan. Det kan vara bra att äta ett kvällsmål för att nattfastan inte ska bli för lång.
Nattfastan är den tiden som går mellan sista målet som äts på kvällen till det första målet som äts kommande dag. Enligt socialstyrelsens riktlinjer bör nattfastan inte överstiga 11 timmar.