Energidrink
- 50 g eller 1/2 dl färsk, frysta bär eller fruktpure
- 1 dl vaniljyoghurt eller yoghurt
- 1msk socker
- 2 tsk rapsolja
1. Vispa ihop alla ingredienser. Smaka av.
2. Servera kyld
Tips! För lösare konsistens byt ut en del av yoghurten till mjölk.
Näringsvärde
Kalorier240
Kolhydrater (g)21
Protein (g)4
Fett (g)15