Mötas och Må Bra - ökad livskvalitet och förbättrad hälsa hos äldre med IF

04 december, 2025

Det blev många skratt när vi fick prova några av de aktiviteter som projektet Mötas och Må Bra har tagit fram och testat tillsammans med sina seniorexperter som själva har en intellektuell funktionsnedsättning (IF).

Syftet med Mötas och Må Bra är att öka livskvaliteten och förbättra hälsan hos vuxna och äldre personer med IF. Projektet har resulterat i slutsatser, metoder, verktyg och material som vi fick ta del av i förra veckan när cirka 70 yrkesverksamma från funktionshinderområdet hade samlats på Hilton hotell för en heldag av föreläsningar, aktiviteter och workshops.

Fingermodellen för LSS-verksamheter

Kia Mundebo, projektledare och sakkunnig i äldrefrågor, och Jenny Linton, pedagogiskt ansvarig och projektkoordinator, föreläste om hur man kan stärka både den psykiska och fysiska hälsan hos vuxna och äldre med IF genom vardagliga samtal, meningsfulla aktiviteter och träffpunkter för målgruppen.

Fingermodellen är till exempel ett etablerat arbetssätt inom äldreomsorgen som fokuserar på olika livsstils- och miljöfaktorer för att främja hälsa och förebygga demens, men Kia konstaterade att ytterst få använder modellen i arbetat med äldre inom LSS. Mötas och Må Bra vill därför bidra till att modellen sprids och börjar användas även i LSS-verksamheter.

Träffpunkter och Vardagsprat

En viktig del av fingermodellen är sociala aktiviteter som är ett område där äldre med IF kan behöva stöd. Vi fick ta del av ett lärande exempel från Södertälje kommun där man har startat en öppen mötesplats för målgruppen som ett sätt att möjliggöra social samvaro. Ewa Norrgård (enhetschef), Christine Odwar (stödpedagog) och Cassandra Spoonberg (aktivitetssamordnare) berättade om både utmaningar och framgångar i arbetet med mötesplatsen som man planerar att utöka framåt.

Mötas och Må Bra vill inspirera fler att skapa liknande träffpunkter och har tagit fram en checklista som underlättar att komma igång. Klicka här för att ladda ned checklistan.

Även de vardagliga samtalen är en viktig möjlighet att både främja psykisk hälsa och tidigt fånga upp tecken på psykisk ohälsa. Mötas och Må Bra arbetar just nu med att skapa ett material för personal inom LSS som man kallar Vardagsprat och som bland annat kommer att innehålla information om olika symtom, friskhetsfaktorer, tips på frågor och checklistor.

Aktivitetsbank för inspiration

Dagen avslutades med en workshop där deltagarna fick bidra med sina egna erfarenheter och idéer till projektet om hur man kan arbeta hälsofrämjande. Det blev en inspirerande och lärorik heldag med fakta, konkreta verktyg, lärande exempel och roliga aktiviteter med stämningen på topp. Aktiviteterna kan ni prova redan nu i aktivitetsbanken på projektets webbplats.