Ny lättläst bok om att må bra i både kropp och själ

30 november, 2021

Anki Tarulinna Johansson är kostrådgivare och arbetade under flera år i projektet Hälsokörkortet som är en studiecirkel om hälsa anpassad för personer med intellektuell funktionsnedsättning. Det var erfarenheterna från projektet som väckte idén hos Anki att skriva en lättläst bok med konkreta råd om kost och motion men också vad man kan göra för att må bra psykiskt. Boken tar bland annat upp vikten av sömn och vila, vänner, kreativitet och att utforska sina sinnen. ”Konsten att må bra - I kropp och själ” handlar om att hitta balans i livet genom små förändringar i vardagen utifrån individens egna förutsättningar.

Läs mer om boken (extern länk)

Beställ boken från LL-förlaget (extern länk)