Energiberika måltider

Det är viktigt att energiberika måltider om individen ska kunna få mer energi på mindre mängd mat.

Här ser du en bild på hur du kan energiberika olika livsmedel.
Det här är ett exempel på en portion välling. Det går bra att eneriberka dryck och olika maträtter.

Energiberika måltider

Energiberika måltider

​Här kan du se hur energiinnehållet påverkas beronde på om du väljer vatten, mjölk eller kaffegrädde.